一天睡10个小时怎么办（一天睡10个小时正常吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一天睡10个小时怎么办，一天睡10个小时正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 正常成年人每天睡六到八个小时。

2、睡眠时间过长是不正常的，也会对人体造成伤害。

3、具体来说有以下几种：一是会导致智力低下，记忆力下降，智力下降，精神越来越压抑；二是会造成人体的作息规律被打乱；第三，会损伤肠胃。

4、轻者会引起胃溃疡，重者会引起胃癌。

5、第四，对于女性来说，也容易发胖，对皮肤有害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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