李子的热量减肥晚上可以吃吗（李子的热量多少）

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1、 梅子热量不高，每100克只有36卡，属于水果中的低热量食物。

2、而且李子中的果酸比较多，可以促进肠道蠕动，增强吸收能力。

3、李子不仅热量低，脂肪含量也低。

4、适合减肥期间食用，但不要一次吃太多，会导致胃酸增加。

5、李子有增进食欲的作用。

6、平时可以在饭前吃一些，提高食欲。

7、梅子还含有大量的氨基酸，具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗的作用。

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