豆角的热量高吗适合减肥吗（豆角的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。豆角的热量高吗适合减肥吗，豆角的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 豆角的热量比较低。

2、每100克豆类仅含30卡路里。

3、它是日常生活中很常见的一种蔬菜，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素c，适量食用一些豆类，能有效软化血管，增强人体免疫力，滋养神经，改善失眠、烦躁等症状。

4、但需要注意的是，豆类要彻底煮熟后再食用，否则可能导致恶心呕吐等中毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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