早餐喝牛奶吃鸡蛋好吗（早餐喝牛奶吃鸡蛋好吗）

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1、 早上喝牛奶吃鸡蛋对身体有好处，而且因为牛奶和鸡蛋被称为高蛋白食物，可以促进身体对钙的吸收，所以早上吃是没有问题的，饮食上也要多注意。

2、除了吃鸡蛋和牛奶，早上还可以吃一些蔬菜和水果，注意体内的营养平衡，补充自己的微量元素。

3、同时，鸡蛋也不能生吃。

4、生鸡蛋含有各种细菌，不能和牛奶搭配。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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