吃青椒的好处有哪些（吃青椒的好处和坏处）

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1、 青椒是日常生活中很常见的蔬菜。

2、青椒中的维生素C含量非常丰富，摄入体内后能有效促进新陈代谢，美白肌肤。

3、而且辣椒素能促进体内消化液的分泌，对厌食、便秘有很好的辅助治疗作用，还能清热利湿，缓解咽喉肿痛等现象。

4、但吃多了可能会刺激胃肠道，引起腹泻，不利于健康，建议适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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