胳膊晒黑了怎么美白了（胳膊晒黑了怎么美白）

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1、手臂晒黑可以通过日常护理、饮食、外用药物美白。

2、因为长期紫外线照射会引起皮肤色素沉着，会表现出皮肤晒黑，所以严格防晒有助于防止紫外线引起的皮肤晒黑。

3、具体的预防措施包括：1。

4、上午10点至下午2点光线最强时，尽量避免户外运动或减少活动时间。

5、2.外出时要注意防护，避免暴晒，如打伞、穿防晒衣、戴防晒帽等。

6、外出时，也建议涂防晒霜。

7、防晒霜要选择防晒系数在SPF30以上的防晒霜，至少要在暴晒前20分钟使用。

8、3.多注意富含VC的实用果蔬，如猕猴桃、橙子、柠檬等。

9、4.外用药物可以是熊果苷精华、氢醌霜、左旋VC等。

10、具有脱色作用。

11、同时，生活中要养成良好的习惯，避免熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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