怎样调理体内激素水平（怎样调节体内激素水平）

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1、 体内激素水平紊乱主要是由于情绪不稳定、缺乏良好的生活习惯、作息习惯、饮食习惯等原因造成的，如：饮食不规律、饮食营养不均衡、暴饮暴食、经常熬夜、无法保证充足的睡眠时间、精神紧张、心理压力过大等。

2、如果要调节内分泌激素水平，首先要服用调节激素平衡的药物，如加味逍遥丸、逍遥散、乌鸡白凤丸等。

3、二是养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，注意饮食营养的搭配，放松心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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