吃莲子有什么好处和坏处（新鲜莲米的功效与作用禁忌）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃莲子有什么好处和坏处，新鲜莲米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 鲜莲米可以清热降火。

2、上火引起的口疮可以吃鲜莲米。

3、鲜莲米有降血压的功效。

4、鲜莲米还能滋阴补肾，尤其适合梦多地区遗精频繁的年轻人。

5、鲜莲米还能缓解失眠，提高睡眠质量。

6、但体寒证不允许就禁止吃鲜莲米，会加重体寒状况，孕妇也不能吃。

7、莲子心有一定毒性，建议去掉后食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！