腰椎退行性变是什么意思怎么治疗（腰椎退行性变是什么意思）

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1、 对腰椎退行性变的描述只是对腰椎整体状态的概括，如腰椎生理曲度变直、腰椎间隙狭窄、腰椎关节、骨质增生等。

2、不是一个独立的疾病，需要结合具体症状具体分析。

3、大部分病人的退行性变是由于长期劳损的积累造成的。

4、所以首先要纠正日常生活的不良习惯，也要注意不要长时间弯腰。

5、睡觉的时候不能睡软床。

6、适当的运动主要是拉伸肌肉，放松软组织。

7、不建议进行羽毛球等剧烈的单边运动，还有一些打篮球或者踢足球等运动，以免增加脊椎的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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