每天不吃主食一个月瘦多少斤（一个月不吃主食能瘦多少斤）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天不吃主食一个月瘦多少斤，一个月不吃主食能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每个人的体质、生活习惯、饮食习惯都不一样，不吃主食能瘦多少斤也不一样。

2、如果只是不吃主食，并且饮食规律，不乱吃零食，保持充足的睡眠，体质正常健康的人一般一个月能瘦六斤左右。

3、但不吃主食会导致热量供应不足，免疫力下降，患病可能性增加，记忆力下降，容易疲劳嗜睡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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