背部按摩多久做一次?（背部按摩多久做一次）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。背部按摩多久做一次?，背部按摩多久做一次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 背部按摩可以有效缓解肌肉疲劳，改善背部血液循环，放松背部肌肉。

2、如果经常感到背部疼痛等症状，一般可以每天按摩一次，每次30分钟左右。

3、如果背部没有特别的症状，一般不需要按摩，因为如果没有症状，按摩会引起肌肉无力等症状。

4、如果肌肉僵硬明显，按摩时间一般可以增加到每天60分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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