孕期缺钙怎么补得最快（孕期缺钙怎么补）

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1、 通常情况下，女性在怀孕16周后，由于胎儿骨骼的快速生长发育，会出现缺钙的迹象，经常会出现腿脚酸痛，或者抽筋。

2、这时候一般可以考虑每天服用钙片补充钙质，比如常用的加州理工D。

3、因为孕期是不需要补钙的，一般一天晚上吃一次，一次一两粒，需要多吃高蛋白食物来补充身体的蛋白质营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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