一个月不吃晚饭瘦几斤啊（一个月不吃晚饭瘦几斤）

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1、 一个月不吃晚饭就可以减肥，一般5斤左右。

2、但是这种减肥方法并不提倡，会对身体产生一些影响，可能会引起肠胃疾病。

3、如果你想减肥，你应该控制你的饮食，但你不应该过度饮食。

4、一日三餐要按时吃，适当减少摄入量，可以吃七八顿饱饭。

5、晚餐可以选择一些蔬果或者杂粮粥代替主食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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