怎样补阳气脾胃才好（怎样补阳气最好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎样补阳气脾胃才好，怎样补阳气最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、阴阳平衡才是健康的身体。

2、如果阳气不足，就会出现畏寒、手脚冰凉，所以在阳气不足的时候，要适当补充阳气，以维持人体的营养平衡。

3、阳气可以通过药物和饮食来补充。

4、补气的药物有人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、山药、白术、甘草。

5、还可以多吃些温性食物，如牛羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。

6、少吃寒凉食物，多晒太阳。

7、也可以用中药泡澡、艾灸、按摩、拔罐等理疗方法调理。

8、比如艾灸，有很好的温补阳气的效果。

9、可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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