辟谷减肥的正确方法14天（辟谷减肥的正确方法）

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1、 中年以后，肾气会逐渐下降，脾虚不运，尤其是更年期女性。

2、这个时候，水潴留会导致肥胖。

3、你可以服用香砂刘军丸和金匮肾气丸进行调理。

4、绝对禁食就是绝对禁食。

5、减肥在一定时间内是有效的，因为停止摄入后，身体自身的气血在短时间内仍能提供身体的能量，但长期坚持会导致代谢紊乱，影响健康。

6、正确的做法是适度饮食，给热量少的食物，比如蔬菜，而不是禁食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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