刺梨干的功效与作用（刺梨干的功效与作用）

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1、 梨干是将新鲜的梨切成小块，脱水制成的一种干果。

2、它营养价值丰富，含有大量的维生素C和维生素B，不仅可以美白肌肤，还可以保护心脏，缓解疲劳，营养神经，改善失眠多梦。

3、这种刺梨干富含鞣质和多糖，能有效促进肠道消化液的分泌，祛痰止咳，保护胃黏膜。

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