中药瘦身贴真的能瘦身吗（中药瘦身贴真的有用吗）

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1、 中药减肥膏只能起到辅助减肥的作用。

2、真正减肥最有效最方便的方法就是控制饮食和有氧运动。

3、这是有效的方法。

4、饮食上不能吃辛辣、辛辣、油腻的油炸食品。

5、多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多吃低能量、饱腹感强的食物。

6、减肥失败往往是因为饥饿。

7、我们应该养成良好的作息时间和饮食习惯。

8、不要随意吃东西。

9、选择一项适合自己的运动。

10、持之以恒久了就会有成果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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