女人来月经吃什么好（女人来月经吃什么好）

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1、 月经期间，还可以喝能补益气血的粥。

2、比如可以喝枸杞红枣小米粥，可以吃红枣桂圆阿胶补气补血，因为女性经期会贫血。

3、女性经期应忌食生冷、辛辣、刺激性食物，注意经期卫生。

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