黑豆怎么吃最补肾5种吃法（黑豆怎么吃最补肾）

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1、 黑豆是临床常用的药食同源食品。

2、因为是黑色的，根据中医理论，黑色入肾，所以肾虚的人可以口服一些黑豆进行治疗，可以很好的治疗腰膝酸软，尿频等症状。

3、黑豆含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，钙、铁、锌的含量也比较高。

4、它们可以在油炸后用醋浸泡一周，然后口服。

5、此外，它们也可以在水中或粥中煮。

6、必要时可与其他补肾药物配伍，如黑枸杞、黑芝麻、桑椹子等。

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