常喝豆浆的好处与坏处（常喝豆浆的好处和坏处）

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1、 豆浆是一种由大豆压榨而成的营养饮料，含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子等成分。

2、而且还富含大豆异黄酮。

3、适量饮用豆浆，不仅可以美白肌肤，促进皮肤弹性，还可以吸收纤维素，防止糖分吸收过多，从而降低血糖，有助于减肥。

4、但豆浆中嘌呤含量较高，容易引起痛风，高尿酸血症患者慎用。

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