西瓜的热量是多少减肥可以吃吗（西瓜的热量高不高）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。西瓜的热量是多少减肥可以吃吗，西瓜的热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 西瓜的热量不是很高。

2、每100克西瓜含热量约30-35卡。

3、西瓜是一种凉爽的食物。

4、过量食用可能引起胃肠道消化不良，导致脾胃虚寒、胃痛、腹胀、腹泻等症状。

5、另外，西瓜含有大量的糖分，不利于减肥。

6、特别是一些糖尿病人不能吃西瓜，会引起血糖升高的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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