内关穴的位置的视频（内关穴的位置）

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1、 内关穴属于手厥阴心包经的常用穴位，位于手掌腕横纹中心向上三指宽的凹陷处。

2、取穴的时候，可以在筋上往下压，触摸穴位。

3、内关穴可以调节心脏的新陈代谢，加速血液循环，改善自主神经紊乱症状。

4、心慌、心烦、失眠、胸痛、自我感觉压力过大的患者，可用拇指按摩内关穴，顺时针100次，逆时针100次，然后按住该穴约三秒钟，轻轻松开。

5、日常按摩可以改善这些疾病的症状。

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