减肥抖抖机有用吗有副作用吗（减肥抖抖机有用吗）

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1、 市面上有很多减肥辅助工具，但是很少有对减肥有帮助的。

2、摇床对减肥作用不大。

3、减肥患者要做有氧运动和健身运动来减肥。

4、患者需要控制饮食，坚持锻炼。

5、减肥期间的患者要坚持锻炼，持之以恒。

6、在饮食上，要注意低脂饮食，少吃肉，多吃素。

7、患者应避免暴饮暴食，戒烟戒酒，多吃蔬菜。

8、患者不宜饮酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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