哪种青菜减肥最快（哪种青菜减肥最快）

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1、 在减肥期间可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的矿物质和多种维生素，膳食纤维，可以促进人体的血液循环，所以促进人体的新陈代谢，可以帮助减肥的。

2、减肥期间可以多吃点黄瓜、菠菜、豆芽、花菜，白菜，胡萝卜冬瓜等，虽然青菜中含有的脂肪含量比较低，但是也不能暴饮暴食。

3、因为吃的过饱就会影响胃的消化功能，导致消化功能减弱，也容易导致脂肪堆积。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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