丝瓜籽的功效及吃法（丝瓜籽的功效与作用）

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1、1.清热去火功效：丝瓜籽性寒，特别适合由于内火上炎所致的口腔溃疡、咽喉干涩、口舌干燥的人群使用。

2、2.保护心血管功效：丝瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于帮助清除血管中的低密度脂肪白，降低血液的粘度，预防血栓的形成，从而保护心血管系统。

3、3.抗衰老功效：丝瓜籽中含有亚麻酸、花生四烯酸、维生素C等成分，有利于清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，还可增强肝脏的功能，从而延缓衰老。

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