孕妇可以吃的蔬菜水果沙拉酱（孕妇可以吃的蔬菜列表）

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1、 一般的蔬菜水果，怀孕期间都是可以吃的，尽量饮食。

2、多样化，不要挑食，多吃一些当季的蔬菜水果。

3、一般维生素含量比较丰富的，有胡萝卜，西红柿。

4、玉米，青椒，冬瓜。

5、菠菜，黄瓜，土豆。

6、空心菜，油麦菜等，怀孕期间饮食尽量清淡一些。

7、避免暴饮暴食，以免导致消化不良，肠胃蠕动力减弱。

8、引起便秘，平常适当的运动，不要长时间久坐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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