孕妇补血吃什么食物好呢（孕妇补血吃什么食物最好）

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1、 孕妇补血的食物包括的种类很多，比如瘦猪肉，排骨，羊肉，牛肉，鸡肉，乌鸡肉，深海鱼肉，海参，燕窝，动物肝脏，猪血，鸭血，红糖，黑豆，黑芝麻，红枣，还可以吃一些含有副主席较多的蔬菜水果类，有利于母体对铁元素的吸收，可以促进红细胞生成，从而纠正贫血。

2、比如可以吃铁锅炖菠菜，西兰花，洋葱，胡萝卜，苹果，香蕉，柠檬蜂蜜水。

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