常吃金针菇的好处（吃金针菇有什么好处）

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1、 金针菇性寒，味甘咸。

2、能促进体内的新陈代谢，有利于各种营养物质的吸收利用，增强机体的生物活性，促进机体的生长发育；富含蛋白质和氨基酸，能为人体补充营养，增强智力，有助于儿童身高和智力发育；可降低血脂、胆固醇和血压，长期使用可防治肝病和胃肠溃疡，还可预防心脑血管疾病。

3、还含有平菇，能抵抗癌细胞，能扶正祛邪，强身健体。

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