高考生吃什么食物最补脑（高考学生吃什么补脑）

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1、 因为学习压力大，60%的高考生普遍用脑过度，身体会疲劳。

2、这时候可以通过饮食调整来改善。

3、比如可以多吃富含铁的食物，比如动物肉、动物内脏等，因为这类食物有抗疲劳的作用。

4、同时也可以选择不饱和脂肪酸含量高的食物，如坚果、海鱼、豆制品等。

5、这些食物有一定的健脑益智作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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