女人吃什么排毒养颜是最好的呢（女人吃什么排毒养颜是最好的）

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1、 如果女性想排毒养颜，可以从日常饮食中达到效果。

2、平时她可以多吃新鲜的时令蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、樱桃、柠檬、草莓、梨、苦瓜、生菜、菠菜、胡萝卜、大枣等。

3、来补充她身体缺乏的维生素和一些营养物质。

4、多吃蔬菜水果还能通便，帮助身体排除体内毒素。

5、建议平时多喝开水，促进体内新陈代谢，对身体排毒也有一定作用。

6、不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻油腻食物，减少毒素来源。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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