脖子脊椎凸起是怎么回事（颈椎凸起怎么回事）

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1、 颈椎突出的原因有以下几种：颈椎突出可由低头时间过长、颈部外伤、睡眠姿势不良、工作姿势不当、体育锻炼不当等引起，导致颈椎间盘突出症的发作；日常生活中要注意避免长时间低头和颈部疲劳，颈部保持一个姿势太久，保暖御寒，不要疲劳。

2、枕头不能太高太硬，也不能随便按摩脖子。

3、有时候按摩不当，病情会变得更严重。

4、多做颈部运动，可以随时热敷。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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