饿了吃苹果会长胖吗（吃苹果会长胖吗）

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1、 吃苹果不会胖。

2、一般用水果减肥是可以的，但是要适量。

3、早餐可以用苹果代替酸奶，午餐可以用菠萝、草莓或面条。

4、苹果是美容产品，不仅能减肥，还能润滑皮肤。

5、苹果是低热量食品，每100克只产生60公斤热量。

6、苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收。

7、吃苹果可以补充大脑和身体所需的能量。

8、水果含有丰富的维生素和矿物质，促进身体的新陈代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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