高血压适合吃无碘盐还是加碘盐（高血压吃加碘盐好还是无碘盐好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。高血压适合吃无碘盐还是加碘盐，高血压吃加碘盐好还是无碘盐好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、碘对高血压患者没有影响，即无论使用碘盐还是非碘盐，对高血压患者都不会升高或降低血压。

2、高血压患者最重要的是少吃盐，无论是加碘还是无碘。

3、建议每天盐的摄入量控制在6g以下，即一茶匙，相当于一个啤酒瓶盖的量。

4、把盐平均分成三等份，分别放在每天的早中晚三餐中，这样就可以知道每餐吃的盐量其实是很少的。

5、 少吃盐可以保证体内不会有水和钠的滞留，也就是正常人体的钠是跟水在一起的。

6、如果盐分高，血液中的血量就会增加，导致血压升高。

7、只要不吃太多盐，患者体内的血量就会减少，可以有效降低血压。

8、所以不管是碘盐还是无碘盐，都不建议高血压患者多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！