女人吃鱼肝油的好处与坏处（女人吃鱼肝油的好处）

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1、 鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取的。

2、可预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。

3、通过补充维生素改善皮肤，达到美容护肤的效果，促进人体新陈代谢，提高免疫力，增加血液循环，改善手脚冰凉。

4、虽然鱼肝油有很多好处。

5、但肝病患者和老年人要注意鱼肝油的用量，过量使用会引起肝中毒。

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