湿气重不可以吃哪些食物（湿气重不能吃哪些食物）

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1、湿源于脾虚，是脾虚的结果。

2、脾虚不生湿，治湿不忘健脾。

3、平时饮食不规律或暴饮暴食冷饮，会损伤脾胃，引起湿邪。

4、临床上可见乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛。

5、有了以上症状，可以少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，帮助消化，健脾，所以最好的健脾方法就是规律饮食，少吃油腻的食物。

6、 脾属湿温性，所以治疗期间应忌食一切水果和生冷食物，否则会影响治疗效果。

7、根据中医五行学说，如果肝旺脾，就会导致肝火旺盛，脾受侵，就更容易湿，所以治疗期间少吃酸性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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