长期喝茶的好处和坏处有哪些（长期喝茶的好处和坏处）

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1、茶在中国是一种受欢迎的饮料。

2、喝茶往往有利也有弊。

3、茶中含有提神的成分，可以增强思维速度，提高记忆力。

4、同时，由于茶叶中含有多种抗氧化物质，对清除自由基有一定作用，所以喝茶具有保健功能，每天喝2-3片茶叶可以起到抗衰老的作用。

5、 茶叶含有多种维生素和氨基酸，有利于清油解腻、消食利尿。

6、但是喝得越多越好。

7、并不是所有的人都适合喝茶，如缺铁性贫血、神经衰弱、动力性胃溃疡、泌尿系结石、肝功能不全等患者，以及孕妇、哺乳期妇女应少喝或不喝。

8、另外，一般建议喝茶后不要吃太多含蛋白质的食物，否则可能会导致蛋白质结块，引起不利于人体新陈代谢的消化道结石。

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