鸡蛋黄瓜减肥法怎么吃（鸡蛋黄瓜怎么减肥）

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1、 鸡蛋都是非增肥食品。

2、饮食中用鸡蛋和黄瓜代替脂肪和淀粉类主食的摄入，有助于减肥。

3、鸡蛋和黄瓜本身没有减肥效果。

4、只有限制增肥食物，如脂肪、油炸食品和大米、面粉等淀粉类主食，才能减肥。

5、减少这些食物的摄入后，很容易产生饥饿感。

6、可以多吃蛋清、黄瓜等食物进行补充，但要注意蛋黄的增肥作用，不能吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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