女生掉头发严重吃什么可以改善（女生掉头发严重吃什么）

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1、女生脱发严重。

2、首先需要找出脱发的原因，排除是否是内科系统疾病引起的，如恶性贫血、甲状腺功能障碍、肝肾功能障碍、微量元素缺乏、结缔组织疾病等。

3、建议完善相关考试。

4、如有异常积极治疗，如无异常，需注意调节情绪，避免紧张焦虑，注意休息，避免疲劳，均衡营养，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响毛囊，导致脱发。

5、多吃新鲜蔬菜水果、干果、芝麻等。

6、平时，你可以适当补充胱氨酸片和维生素B营养头发。

7、对于睡眠质量不好的患者，还可以口服活力素口服液，也有助于缓解脱发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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