吃菠萝会胖吗 夜宵（吃菠萝会胖吗）

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1、 菠萝是一种营养价值丰富的食品。

2、一般吃菠萝不会导致肥胖。

3、它是一种低脂肪和低热量的食物。

4、每百克菠萝仅含41卡热量，而且由于菠萝含有大量纤维素，吃后容易有饱腹感。

5、而且可以促进肠道蠕动，改善便秘，所以吃菠萝可以减肥。

6、菠萝中含有一种菠萝酶，能有效分解蛋白质和脂肪，帮助身体减少对脂肪的吸收。

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