哺乳期吃香椿芽好吗（哺乳期可以吃香椿芽吗）

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1、哺乳期可以吃香椿芽。

2、香椿芽含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E、维生素B等。

3、哺乳期要适当平衡。

4、无论是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的摄入，这种情况都可以使牛奶更有营养，满足婴儿和新生儿生长发育所需的一些原料。

5、所以香椿芽在哺乳期可以适当食用。

6、 香椿芽含有丰富的维生素，还含有较多的纤维素。

7、哺乳期的女性会因为吃了更多的蛋白质和脂肪类食物而便秘，活动量会明显降低。

8、适当食用香椿芽还可以通过膳食纤维的摄入促进胃肠道的蠕动，对缓解便秘症状也大有裨益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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