喝香油有什么好处一次喝多少（喝香油有什么好处）

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1、 芝麻油主要由黑芝麻制成。

2、从营养的角度来说，适量的芝麻油可以增加食欲，通便，改善便秘，对孕妇和老人的身体都非常有益，还可以软化血管保护牙齿。

3、芝麻油富含蛋白质。

4、维生素E和蔗糖食用后，能有效补充身体代谢所需的营养。

5、还能促进细胞分裂，延缓衰老，滋润皮肤，降低血压。

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