什么水果可以止咳化痰清肺（什么水果可以止咳化痰）

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1、很多人感冒发烧或者生病的时候都会咳嗽。

2、他们喉咙里有痰是非常不舒服的，不停的咳嗽对他们的喉咙不好。

3、如果出现咳嗽，应该吃什么水果？如果处于疾病初期或者久咳多痰，可以吃一些梨，因为梨含有糖体、鞣质等成分。

4、加入川贝母和冰糖，把梨蒸熟了吃，效果会更好。

5、也可以吃枇杷，因为枇杷含有苦杏仁甙，可以止咳化痰。

6、如果咳嗽伴有气喘或干咳无痰，可以吃一些杏仁，因为杏仁中还含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的作用，其核中的杏仁具有更强的止咳平喘作用。

7、含有橙子挥发油、柠檬烯等。

8、能促进呼吸道粘膜分泌，有效解除支气管痉挛，有祛痰止咳的作用。

9、还有橘皮含有维生素P，有消炎抗过敏的作用。

10、对于热性体质的人，应多吃寒性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

11、对于虚寒体质的人，可以选择温性水果，如荔枝、桂圆、石榴、橙子等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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