男人身体寒气重怎样调理（身体寒气重怎样调理）

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1、体寒较重，多属于寒湿六淫外邪入侵，容易导致实寒证，或寒食伤阳，寒湿入侵，容易导致阳虚，多为脾肾阳虚。

2、阳虚体质的人往往怕冷。

3、治疗：温阳健脾，祛风散寒。

4、一是调整生活，合理膳食，多吃水果蔬菜，如羊肉、牛肉、枸杞、红枣、桂圆、当归、肉桂、虾、海参、贻贝、韭菜、狗肉、生姜等食物，避免受凉，保持大便通畅；生活规律，不熬夜，戒烟限酒；适度运动增强体质；艾灸温经散寒，用关元、神阙、肾俞、中脘、脾俞、三阴交、足三里等穴位；可以用附子理中丸、贵由丸、傅亮丸温阳散寒。

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