风热感冒吃什么食物好得快（感冒吃什么食物好得快）

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1、 感冒期间，会出现咽干、发热、烦躁、食欲不振等症状。

2、注意保持饮食清淡、松软、易消化。

3、可以多喝米汤、烂面、藕粉糊、鸡蛋羹、皮蛋瘦肉粥等营养丰富、易消化的食物。

4、此外，还可以多吃一些有助于润肺补水的蔬菜和水果，如柑橘、袖珍菜、罗汉果、橙子、西瓜、菱角等。

5、如果发烧，也可以多喝姜汤，有助于驱寒发汗，降低体温。

6、感冒期间避免辛辣和油炸刺激性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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