酸奶水果捞热量高不高（酸奶水果捞热量高吗）

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1、 酸奶勺是将各种新鲜水果切成小块，与酸奶混合制成的一种乳制品。

2、它的热量不高。

3、每100克酸奶水果勺仅含65卡路里左右，具有健脾开胃、美容养颜的功效。

4、因为添加的水果比较多，里面的纤维素和维生素比较丰富。

5、既能促进肠道蠕动，又能补充身体所需的各种成分。

6、里面的维生素B族可以滋养神经；c能美白皮肤；里面的果酸还能促进肠道蠕动。

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