猪瘦肉营养功效与作用（猪瘦肉的功效与作用是什么）

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1、 瘦猪肉主要是指猪身上的一种肉，富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B等成分。

2、有许多矿物质，如钙、钠和锌。

3、吃猪肉能有效促进人体细胞的发育和修复，吸收维生素A，改善视力，促进皮肤新陈代谢。

4、其中维生素B族能滋养神经改善失眠多梦，强筋壮骨，改善缺铁性贫血。

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