特级初榨橄榄油的食用方法（橄榄油的食用方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。特级初榨橄榄油的食用方法，橄榄油的食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 橄榄油富含维生素、胡萝卜素、油酸等。

2、经常食用橄榄油可以降低胆固醇，增强抵抗力，具有非常好的营养保健作用。

3、橄榄油味道很香，可以直接吃。

4、橄榄油的营养成分容易被人体吸收，还具有润肠通便的功效。

5、橄榄油也可以用于日常烹饪。

6、炒菜或凉拌时加入橄榄油，使菜肴更香，颜色更鲜艳。

7、也可以根据自己的喜好配果汁喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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