祛湿气吃什么好的快（祛湿气吃什么好）

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1、 很多人都有湿气重的症状，大部分是生活习惯不合理，饮食不合理造成的。

2、食疗可以常喝红豆薏仁山药粥去湿气，对于治疗脾虚引起的湿邪有较好的效果。

3、也可以经常吃一些茯苓膏。

4、药的话，寒湿重的可以吃沈凌白术丸，或者附子理中丸。

5、如果湿热明显，可以服用龙胆泻肝丸、八正合剂，平时避免熬夜，早睡早起适当运动，减少思考。

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