紫薯黑米粥的功效和作用（紫薯黑米粥的功效）

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1、 紫薯黑米粥是一种营养价值很高的保健粥。

2、具有美容养颜和抗衰老的功效。

3、紫薯还含有丰富的纤维素和微量元素硒、铁、花青素，具有抗衰老、抗疲劳、补血的功效。

4、还能促进肠胃蠕动，排除有毒物质和致癌物质，起到防癌的作用。

5、黑米具有滋阴补肾、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。

6、还具有控制血压、减少心脑血管疾病、抗衰老的功效。

7、而且紫薯黑米粥可以预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压、中风。

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