吃水煮白菜可以减肥吗（吃清水煮白菜能减肥吗）

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1、 因为清水煮白菜是一种低热量的蔬菜，帮助减肥的效果很好。

2、因为白菜营养价值高，含有丰富的纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助消化，加快新陈代谢，防止便秘，起到排毒通便的作用。

3、如果选择一天两餐吃水煮白菜，可以达到很好的减肥效果。

4、丰富的维生素C和维生素E具有美容养颜的作用。

5、此外，大白菜中含有的果胶可以帮助人体排出多余的胆固醇。

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